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哺乳媽媽應多吃健腦食品
發布日期:[09-06-13 20:14:07] 點擊次數:[]

哺乳媽媽應多吃健腦食品

[我來說兩句] [字號: ]

  從寶寶出生到一周歲期間,母乳將是他們的主要食物和營養來源秒速赛车 秒速赛车开奖直播,同時這一階段又是寶寶大腦發育的關鍵時期,因此為寶寶提供高質量的母乳是非常重要的。

  據研究,0-1歲寶寶的腦重量幾乎平均每天增長1000毫克。

出生后6個月內平均每分鐘增加腦細胞20萬個。出生后第三個月是腦細胞生長的第二個高峰。為了促進寶寶的大腦發育秒速赛车 秒速赛车开奖直播,除了要保證母乳的足量秒速赛车 秒速赛车开奖直播,還要保證母乳的高質,因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品,以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。

  在我們日常的飲食中,有許多食品都具有健腦益智功能,如:

  動物腦、肝、血秒速赛车 秒速赛车开奖直播秒速赛车 秒速赛车开奖直播;

  魚、蝦、雞蛋、牛奶

  豆腐、豆芽等各類豆制品及豆類秒速赛车 秒速赛车开奖直播;

  芝麻、核桃、花生秒速赛车 秒速赛车开奖直播、松仁秒速赛车 秒速赛车开奖直播;

  胡蘿卜、菠菜秒速赛车 秒速赛车开奖直播、金針菇、黃花菜;

  香蕉、蘋果、桔子;

  小米、玉米、紅糖。

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  來源:搖籃網

(責任編輯:樸珺)

 
 
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